手湿疹・手荒れ

手湿疹・手荒れとは

症状

手湿疹・手荒れの症状は、タイプや進行度によって異なります。

乾燥型

乾燥型では、手がカサカサと乾燥し、皮膚のキメが荒くなります。

進行すると、ひび割れができて痛みを伴い、出血することもあります。特に指先や指の関節部分、手のひらに症状が現れやすく、冬場に悪化する傾向があります。

湿潤型

湿潤型では、手のひらや指に小さな水ぶくれができ、かゆみを伴います。水ぶくれが破れるとジュクジュクし、その後乾燥して皮がむけます。

慢性化すると、皮膚が厚く硬くなり、指紋が消えることもあります。指先から症状が始まり、次第に手のひら全体に広がっていくことが多くみられます。

利き手から発症することが多く、両手に広がることもあります。かゆみや痛みのために、細かい作業がしづらくなったり、睡眠が妨げられたりすることもあります。

原因

外部からの刺激

手湿疹・手荒れの主な原因は、外部からの刺激による皮膚のバリア機能の低下です。水仕事を繰り返すことで、皮膚の表面を保護している皮脂膜が洗い流され、角質層の水分が失われます。

洗剤やシャンプー、消毒液などの化学物質も、皮膚のバリア機能を破壊します。紙や段ボール、布などへの頻繁な接触による摩擦も、皮膚を傷つけます。乾燥した環境や寒冷も、手荒れを悪化させる要因です。

体質的に皮膚が弱い方、アトピー性皮膚炎の方、敏感肌の方は、手湿疹になりやすい傾向があります。

アレルギー

特定の物質に対するアレルギーが原因となることもあります。金属、ゴム製品、化粧品成分などに対するアレルギー性接触皮膚炎が、手湿疹として現れることがあります。

ストレスや睡眠不足、栄養の偏りなども、症状を悪化させる要因となります。

治療

手湿疹・手荒れの治療は、炎症を抑える薬物療法と、皮膚のバリア機能を回復させるスキンケアが基本です。

薬物療法

症状がある場合には、ステロイド外用薬を使用して炎症を抑えます。手は頻繁に洗ったり物に触れたりするため、薬が落ちやすく、効果の強いステロイドを使用することが多くあります。

かゆみが強い場合には、抗ヒスタミン薬の内服を併用します。

スキンケア

炎症が治まったら、保湿剤によるスキンケアに移行します。保湿剤は1日に何度も塗り直すことが重要です。

特に手を洗った後は、必ず保湿剤を塗る習慣をつけます。予防と悪化防止のためには、日常生活での工夫が欠かせません。

水仕事をする際は、綿の手袋の上にゴム手袋を重ねて着用します。綿の手袋だけでも、皮膚への刺激を減らせます。洗剤は刺激の少ないものを選び、使用量を減らします。

手を洗う回数を減らすことも有効ですが、衛生上難しい場合は、洗った後の保湿を徹底します。紙や段ボールを扱う仕事では、指サックを使用するのも効果的です。

夜間は、保湿剤をたっぷり塗って綿の手袋をして寝ると、皮膚の回復が早まります。アレルギーが疑われる場合は、パッチテストで原因物質を特定し、接触を避けます。