タコ・ウオノメ

タコ・ウオノメとは

症状

タコ

タコは、皮膚の表面が黄色っぽく厚く硬くなります。境界は比較的不明瞭で、広い範囲に広がります。

足の裏の親指や小指の付け根、かかとなどにできやすく、手では指の関節や手のひらにできることがあります。表面は滑らかで、押しても通常は痛みを感じません。ただし、厚くなりすぎると歩きにくさを感じることがあります。

ウオノメ

ウオノメは、直径5~7mm程度の円形で、中央に硬い芯があります。芯は皮膚の深部に向かって円錐形に食い込んでおり、魚の目のように見えることから「ウオノメ」と呼ばれています。

足の指や足の裏の体重がかかる部分にできやすく、歩いたり押したりすると、芯が神経を刺激して鋭い痛みを感じます。

ひどくなると、普通に歩くことが困難になることもあります。糖尿病の方は、タコやウオノメから細菌感染を起こしやすいため、特に注意が必要です。

原因

靴

タコやウオノメができる主な原因は、足に合わない靴による圧迫や摩擦です。サイズが小さい靴、先が細い靴、ヒールの高い靴などを長時間履くと、特定の部位に持続的な圧力がかかり、皮膚を守るために角質が厚くなります。靴のサイズが大きすぎる場合も、足が靴の中で動いて摩擦が生じるため、タコやウオノメができやすくなります。

足の形・立ち方・歩き方

足の形や歩き方の癖も影響します。偏平足、外反母趾、内反小趾などの足の変形があると、特定の部位に体重が集中し、タコやウオノメができやすくなります。また、立ち仕事や長時間歩く仕事をしている方は、足への負担が大きいため発症しやすい傾向があります。

手の使い方

手にできる場合は、ペンの持ち方、楽器の演奏、スポーツ、工具の使用など、繰り返し同じ部位に刺激が加わることが原因です。

加齢

加齢により足の裏の脂肪組織が薄くなると、クッション性が低下し、タコやウオノメができやすくなります。

治療

タコやウオノメの治療は、厚くなった角質を除去することから始めます。軽症の場合は、サリチル酸を含む外用薬を使用して角質を柔らかくし、少しずつ削っていきます。

硬くなった部分にパッドを貼り、数日後に柔らかくなった角質をメスやニッパーで慎重に削ります。ウオノメの芯が深い場合は、専門的な処置が必要です。削りすぎると出血したり、細菌感染を起こしたりする危険があるため、自己処理は避けて医療機関を受診することをおすすめします。

治療後

治療後は、原因となる圧迫や摩擦を取り除くことが重要です。足に合った靴を選び、インソールやパッドを使用して圧力を分散させます。靴のサイズは、つま先に1cm程度の余裕があるものを選びます。

ヒールの高い靴は避け、クッション性のある靴を履くようにします。足の変形がある場合は、整形外科的な治療が必要になることもあります。

保湿剤を使用して足の皮膚を柔らかく保つことも予防に効果的です。